어깨뭉침재발1 승모근 뭉침, 어깨 담 결림. 어깨 마사지만 받지 마세요 — 진짜 원인은 따로 있습니다 바쁜 분들을 위한 핵심 요약 마사지를 받아도 며칠 지나면 다시 뭉치는 건 승모근이 뭉친 게 결과일 뿐, 진짜 원인은 다른 근육의 약화인 경우가 많습니다. 견갑거근과 하부 승모근이 약해지면 상부 승모근이 그 일까지 떠맡으면서 항상 긴장 상태가 됩니다. 마사지로 풀어주는 것과 원인 근육을 강화하는 것, 두 가지를 같이 해야 재발이 줄어듭니다. 안녕하세요. 서초동 남부터미널 아테뮤 PT스튜디오입니다. "마사지 받을 때는 시원한데 3일만 지나면 또 똑같이 뭉쳐요." "안마의자를 매일 써도 그때뿐이에요." "어깨가 돌덩이 같다는 말을 항상 들어요." 이런 분들을 현장에서 정말 많이 만납니다. 마사지 자체가 잘못된 건 아닙니다. 다만 마사지만으로는 해결이 안 되는 이유가 있습니다. 승모근이 뭉친 건 원인이 아니라.. 2026. 7. 24. 이전 1 다음
