발란스트레이닝1 발란스 패드 vs 짐볼, 뭘 사야 할까? 발란스 패드 vs 짐볼, 뭘 사야 할까?11년차 재활운동 전문가가 직접 써보고 비교한 구매 가이드📌 고민되는 상황, 익숙하시죠?"코어 운동 하려고 하나 사려는데, 발란스 패드랑 짐볼 중에 뭐가 더 좋아요?""집이 좁은데 짐볼은 너무 크지 않을까요?""둘 다 코어 운동 도구 아닌가요? 뭐가 다른 건지 모르겠어요."스튜디오에서 회원님들께 운동 도구 추천 요청 중 가장 많이 받는 질문이에요. 결론부터 말씀드리면, 둘은 목적이 비슷해 보여도 실제 쓰임새가 꽤 달라요. 11년간 레슨현장에서 두 도구를 모두 써오면서 느낀 차이를 솔직하게 정리해드릴게요.⚖️ 발란스 패드 vs 짐볼 한눈에 비교항목발란스 패드짐볼크기/보관작고 납작해서 보관 쉬움부피 커서 공간 필요주요 목적발목·무릎 안정성, 균형 감각코어 안정화, 척.. 2026. 6. 23. 이전 1 다음
