맨발걷기효과1 건강에 좋다는 맨발 걷기, 이런 분들에게는 오히려 위험할 수 있습니다. 요즘 공원에 가면 맨발로 걷는 분들이 부쩍 늘었습니다.건강에 좋다는 이야기가 퍼지면서 맨발 걷기가 하나의 건강 트렌드로 자리 잡은 것 같습니다.실제로 효과가 있다는 분들이 많고, 관련 카페나 커뮤니티도 활발합니다. 다만 모든 분들에게 무조건 좋은 건 아닐 수 있다는 이야기를 드리고 싶습니다. 특히 발 건강이 이미 약해져 있는 분들, 오래 앉아계셔서 발 내재근이 거의 쓰이지 않았던 분들, 평발이거나 족저근막이 예민한 분들에게는 맨발 걷기가 오히려 통증의 시작이 될 수 있습니다.맨발 걷기가 좋다고 하는 이유어싱(Earthing)이라는 개념과 함께 알려진 내용입니다.맨발로 땅과 직접 접촉하면 지구의 음전하를 받아 몸의 염증을 줄이고 신경계를 안정시킨다는 이야기입니다. 어싱(Earthing)에 대한 긍정적인.. 2026. 7. 10. 이전 1 다음
