골반교정운동2 PT받으러 가면 항상 듣는 이 말,"회원님 골반이 틀어지셔서.." 아직도 속고 계세요? 교정을 받아도 자꾸 돌아오는 이유 골반이 틀어졌다는 진단을 받으셨다면, 정확히 어떤 의미인지 알고 접근해야 합니다. 골반 비대칭의 실제 원인과 개선 방향을 정리했습니다. "골반이 틀어졌어요." 카이로프랙틱, 한의원, 체형교정 센터에서 이 말을 들으신 분들이 많을 겁니다. 근데 실제로 정말 골반이 틀어져 있는지 아닌지 그 말에 대한 신뢰성이 몇%나 될까요?? 이 말이 정확히 어떤 의미인지 아시는 분은 생각보다 많지 않습니다.골반틀어짐은 분명히 있습니다. 하지만 그걸 평가하는 영역은 다른 영역입니다. 특히, 평가자의 실력이나 경력에 의해 굉장히 결과가 달라질 수 있으며, 주관적인 추론이 많이 들어가기 때문에~자칫 잘못하면 정반대의 결과가 나오기도 합니다. 몇 달 전 찾아오신 분이 있었습니다. 체형교정 센터에서 골반이 틀어졌다는 말을 듣고 6.. 2026. 7. 3. 골반 틀어짐 원인, 짝다리 때문일까? 재활 트레이너가 알려주는 골반 비대칭 자가진단 골반 틀어짐 원인, 짝다리 때문일까?11년차 재활운동 전문가가 알려주는 골반 비대칭 핵심 원인과 자가진단골반 비대칭, 정말 짝다리 때문일까?골반이 틀어졌다고 하면 대부분 “짝다리를 많이 짚어서 그런가?”라고 생각합니다. 하지만 실제 현장에서는 단순 자세 습관보다 근육 기능과 움직임 패턴 문제가 더 큰 비중을 차지하는 경우가 많습니다.골반 비대칭 주요 원인원인설명둔근 기능 저하좌우 엉덩이 근육 활성도 차이로 골반 안정성 감소고관절 움직임 제한한쪽 가동성 저하로 보상 패턴 발생코어 안정성 부족체간 지지력 부족으로 체중 분배 비대칭 발생생활 습관다리 꼬기, 짝다리, 한쪽 가방 사용 반복11년간 현장 경험 기준으로 보면, 실제 원인은 ‘짝다리’가 아니라 이미 만들어진 근육 비대칭을 보상하는 결과로 나타나는 경우.. 2026. 6. 22. 이전 1 다음
