등산 후 무릎통증1 등산 무릎 보호대 고르는 법.(등산 무릎 보호대 종류별 완전 비교) 등산 무릎 보호대 고르는 기준.아무거나 사면 안 되는 이유, 종류별 차이 완전 정리📌 등산 무릎 보호대, 꼭 필요할까요?"등산 갔다 오면 다음 날 무릎이 너무 아파요. 보호대 사야 할까요?""종류가 너무 많아서 뭘 사야 할지 모르겠어요.""보호대 차고 산 오르면 오히려 더 불편한 것 같던데요?"제 주변 나이드신 회원님들께서 등산이 취미이신 분들이 항상 여쭤보던 질문입니다. 보호대가 필요한 상황과 아닌 상황이 따로 있습니다. 그리고 종류별로 목적이 다르기 때문에 잘못 선택하면 오히려 불편할 수 있습니다.등산은 특히 하산 시 무릎에 체중의 3~5배 충격이 가해집니다. 이 충격을 버텨주는 대퇴사두근(허벅지 앞쪽)이 약하거나 지쳐있을 때 무릎 보호대가 도움이됩니다.등산 무릎 보호대 종류별 완전 비교종류형태주요.. 2026. 6. 24. 이전 1 다음
