블로그 소개
몸의 근본 원인을 찾는 재활운동/기능재활 전문 트레이너의 기록
안녕하세요, 서울 서초구 남부터미널 인근에서 1:1 맞춤 재활·체형교정 스튜디오 아테뮤 PT스튜디오를 운영하고 있는 박재용입니다. 11년간 기능 재활, 통증 케어, 체형 정렬 교정을 중심으로 수많은 회원분들과 함께해왔고, 이 블로그는 그 경험과 지식을 나누기 위해 시작했습니다.
이런 이야기를 다룹니다
- 거북목, 라운드숄더, 골반 불균형 등 일상 속 통증의 근본 원인 분석
- 목·허리 디스크, 회전근개 손상 등 정형외과적 이슈와 운동의 관계
- 골프 컨디셔닝, 시니어 맞춤 운동, 음악 전공자를 위한 자세 교정
- 기능해부학과 움직임 과학을 바탕으로 한 실전 재활 운동법
- 건강한 습관 형성을 위한 생활 속 팁과 영양 정보
아테뮤 PT스튜디오의 철학
단순히 아픈 부위만 완화하는 것이 아니라, 통증과 불균형이 시작된 근본 원인을 찾아 개별 맞춤 움직임 평가를 기반으로 운동을 설계합니다. 1:1 세션을 통해 회원 한 분 한 분의 몸 상태와 생활 패턴을 세심하게 파악하고, 지속 가능한 변화를 만드는 것을 목표로 합니다.
이런 분들께 도움이 됩니다
- 거북목, 허리·목 통증으로 일상이 불편하신 분
- 골프 스코어와 부상 예방을 함께 챙기고 싶은 골퍼
- 나이가 들수록 균형과 근력이 걱정되는 시니어
- 장시간 악기 연습으로 자세가 무너진 음악 전공자
- 운동을 시작하고 싶지만 어디서부터 해야 할지 막막한 분